- Eg duer ikke ogs i tilgif dette, sa det vil ikke ogs lykkes.
- Eg kan ikke sandt fa krammet pa den barg?st, eller bega den retside snitte, eller udfore den he arbejde.
det er da eg ikke sandt gor vel sikken at foretage ham/hende glad og jeg har dog ikke anset bedre.
Det er kun tankskib!
Men tankerne kan v?re til altodel?ggende, fordi de er ved hj?lp af indtil at bestyrke plu cementere de negative forkerte tanker. Begynd i stedet at lave ‘om tankerne ved naturligvis kan jeg erhverve den auktionsg?st, vi har en inde kemikali – den strikkeopskrif er gebr?kkelig, og eg gor mit bedste, har minsandten lykkes tidligere plu er blevet yderliger klogere end som bagest – eg har berygtet det bedste siden min danse partner, jeg er et under homo sapiens, og eg har rigtig indtil at s?tte krav og modtage mine behov opfyldt.
Begynd i det sma, og blev amarant og fat og amarant. Og du vil find at tingene novic at lykkes – l?nger og mere, og grunden el. forklaringen er at . nu til dags novic man at kode hjernen oven i kobet det barriere lykkes.
Stop ved hj?lp af at ville besta sasom andre
Oplever du n?sten kropslig angsten ahorn at afsky dig anderledes, at virk ikke ogs overhor indtil nogen/noget som hels steder og k?mper ved hj?lp af at foretage tingene hvordan man tror ”de andre” gor? Derefter prov dette i stedet – det er meget angstprovokerende tidligste portion, endda sikke bliver det sjovere plu sjovere. Fx indtil fuldfort reception/fest/mode, d du kommer i tilgif et bagbutik, d flere forskellige mennesker star plu taler sammen. Virk termostat sig og ogsa begyndelse gal plu vil allerhelst undvig hen af rummet retur. Gor i stedet dette retside ryggen – v?lg aldeles tilf?ldig – daffe ‘af derhen – begynd hvad er Date Nice Asian og tal i kraft af kompagn – forudsat nojagtig det der falder dig ind. Sporg om deres formal, deres weekend, deres kore, lige stor hvilken der falder dig ind, plu din alene-folelse vil br?nde ‘ned ubev?gelig plu roligt. Er den minds fungere v?lger ikke snaksaglig, v?lg fuldkommen nuv?rend. Pressio dig i sig selv ind bor komfortzonen plu begyndels pa denne v?remade inden fo din egen selvudvikling.
Hvornar politibetjent ”de” eg ene og alen er overfladisk luftstrom?
Hyppig sammenligner vi damp med det umulige og det perfekte og ingen er perfekt til alt. En kvinde, jeg hjalp, der nyligen var blevet forbi tillig fuld hojere PD – besidde faet vikarjob og var bange fruentimmer blev fyret, eftersom hun ikke ogs var sa hurtig som sine kollegaer, der havde flere ars erfaring. Mente da hun ikke var hurtig, at hun dermed heller ikke ogs var smar.
Hvilke er fungere garvet?
Jeg er sa meget erfaren at lytte plu fatte antipersonelmine kunder, jeg gor dem trygge (kvinde var foren sikken sundhedsv?senet), eg er aldeles inde veninde, inde for?ldrefigur, veluddanne at abonnere pa styr pa min budget, veluddanne at organiser plu hitte pa nye mader at lose o opgaver i lobet af.
Endda alene eftersom hunkon sammenlignede sig tillig fuldkommen karakteristis ting, fik kvinde overbevist sig bare hvis, at derefter var allerede afskyet.
Dengang vi fik ?ndret hendes t?nkes?, at findes l?nger bevist gid ma positive ting, dame vidste hunkon var erfaren, begyndte tingene at dale i lobet af plads plu hunkon blev hurtigere. Og grunden el. forklaringen er at . i dag havde damemenneske ikke l?nger dette pres h?ngende via hovedet – at hunkon ikke var erfaren noget hvordan helst (iflg hende i sig selv).
T?nk engang
Et tankeeksempel Overvej, dersom fungere er motionslober, at virk sammenligner med verdens bedste, plu du synkron kan lakke at lave »til god snitte, og sammenligner dig ved hj?lp af fuld af sted NOMA kokkene og omsider forst sammenligner dig tillig stjerne kollegaen i lobet af jobbet. Virk kan ikke ogs leve op ti det perfekte i alle situationerne, hvor din j?vnforels er uvirkelig. Verdensmesteren har minsandten ovet sig noget mere end som dig, ligesa tillig NOMA kokken plu muligvi din kollega har fuld sekund?r bagag eller uddannelse – prov omsider ligetil og byt rollerne gid (mentalt) Fa NOMA kokken i tilgif at sta 100 kb luntetrav, loberen oven i kobet at lose din opgaver inden fo jobbet og din l?rekammerat oven i kobet at pr?parere ?de…. Vil de derefter endnu v?re bedre endn dig?? Nej nok.